ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)

الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات ...............ياعه ونص
*
*
*
خمس سنوات............ ساعه
*
*
*
ست سنوات......... ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........-9 ساعات
*
*
*
-17 سنة........-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات



ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

انت كم عمرك

مافصلت العداد ولا شيء انت كم عمرك انا ابي اعرف

انت من يزوجك الله يجزاك خير حظة الردي الي بتاخذك

انا ابتزوجك

والله انك مو كفوا بس قولي لبوك ياحلوه الاسبوع الجاي بجي اخطبك وشوفك شوفه شرعي
عساك تطلعين حلوه وردي علي وعلميني كم مهرك من الحين ترا انا مملوح

اايه والعكس صحيح بس انا راح اطلقس بس بعد شهرين بس ماقلتيلي كم مهرك واسمك

انا اسمي محمد {يعني رجال} الااقولك وين تبين شهر العسل